Santé et Mode de vie

C’est une question que beaucoup se posent : faut-il forcément une ordonnance du médecin pour aller chez le kiné ? La réponse a évolué … Lire l’article

Pour soulager la douleur, le kinésithérapeute dispose de bien plus que ses seules mains. Techniques manuelles, mouvement, chaleur ou froid, petits appareils : sa … Lire l’article

La pose d’une prothèse de hanche est une intervention courante et souvent très efficace, notamment en cas d’arthrose avancée. Mais l’opération n’est qu’une étape … Lire l’article

Entre deux séances, ou simplement pour entretenir son corps, on peut faire pas mal d’exercices inspirés de la kiné à la maison. Mobilité, renforcement … Lire l’article

Après une fracture, une fois l’os consolidé, un nouveau défi se présente : retrouver la mobilité. Immobilisation, plâtre, opération : la zone concernée a … Lire l’article

La sciatique, c’est cette douleur qui part du bas du dos ou de la fesse et descend le long de la jambe, parfois jusqu’au … Lire l’article

La hernie discale inquiète souvent, à tort ou à raison. Elle peut provoquer des douleurs de dos, parfois une sciatique, et pousse à se … Lire l’article

Se muscler les abdominaux, oui, mais pas au prix de son dos ! Beaucoup se lancent dans des séries de mouvements intensifs et finissent … Lire l’article

Après une rééducation, l’envie de reprendre le sport est souvent grande. Mais quels sports privilégier, et comment s’y remettre sans risque ? Reprendre trop … Lire l’article

La névralgie cervico-brachiale, c’est une douleur qui part du cou et descend dans le bras, parfois jusqu’à la main, souvent accompagnée de fourmillements ou … Lire l’article

La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale, qui peut être plus ou moins marquée. Dans les formes légères, la question de la … Lire l’article

Après une blessure sportive, ou pour accompagner sa pratique, on peut être amené à consulter un kiné. Mais comment bien le choisir pour une … Lire l’article

Vivre avec une fibromyalgie, c’est composer au quotidien avec des douleurs diffuses, de la fatigue et souvent des troubles du sommeil. Dans la prise … Lire l’article

Vivre avec une douleur chronique, c’est-à-dire une douleur qui dure dans le temps, est éprouvant et complexe. Face à ce type de douleur, on … Lire l’article

Le périnée, ou plancher pelvien, est un ensemble de muscles situés au bas du bassin, qui jouent un rôle important : soutien des organes, … Lire l’article

On les confond souvent, et pourtant kinésithérapeute et ergothérapeute ne font pas le même métier. Tous deux sont des professionnels de la rééducation, mais … Lire l’article

Une épaule qui devient douloureuse, puis de plus en plus raide, au point de bloquer les gestes du quotidien : la capsulite de l’épaule … Lire l’article

Se tenir voûté devant un écran, avachi dans le canapé, épaules enroulées… nos modes de vie ne sont pas toujours tendres avec notre posture. … Lire l’article

Le gainage a la cote, et pour de bonnes raisons. Ces exercices où l’on maintient une position stable en contractant le centre du corps … Lire l’article

L’arthrose du genou, ou gonarthrose, est une cause fréquente de douleurs et de gêne, surtout en avançant en âge. Face à elle, beaucoup se … Lire l’article

« Est-ce que la kiné peut m’éviter l’opération ? » C’est une question fréquente, et légitime, quand une chirurgie est évoquée. La réponse honnête … Lire l’article

Après une opération, notamment orthopédique, la rééducation est souvent une étape clé pour bien récupérer. Elle aide à retrouver mobilité, force et autonomie, tout … Lire l’article

Quand une bronchite s’installe, avec sa toux et son encombrement, on cherche parfois à se soulager. La kinésithérapie respiratoire est parfois évoquée dans ce … Lire l’article

Après une entorse, une question revient souvent : combien de séances de kiné faut-il ? La réponse honnête, c’est : ça dépend. Il n’existe … Lire l’article

Tu te réveilles la nuque raide, le dos noué, les épaules qui tirent ? Ces tensions s’installent souvent sans bruit, à force de stress … Lire l’article

Quand on a mal au bas du dos, une question revient : peut-on continuer ou reprendre le sport ? La réponse a beaucoup évolué. … Lire l’article